如何帮助自己 (2)

很多时候﹐有自杀念头的人觉得他们别无出路。不要低估自杀想法的威力﹐它会实实在在地闯进你的生活﹐来得急切并真实﹐没有什么灵丹妙药能把它立刻除去。

你无须独自面对自杀想法的来袭。向别人倾诉是最重要的一步­­­ ─ 你需要立刻寻求协助。按这里

向家人或朋友倾诉 (2.1)

向益友倾诉 (2.2)

寻求医生协助 (2.3)