यदि कोई उदास या आत्मघाती है , तो हमारी पहली प्रतिक्रिया मदद करने की कोशिश करना है। तुम क्या कर सकते हो? (3.1)

चुप रहो और सुनो!

यदि कोई उदास या आत्मघाती है  तो हमारी पहली प्रतिक्रिया मदद करने की कोशिश करना है।

हम सलाह देना चाहते हैं, अपने स्वयं के अनुभव साझा करते हैं, समाधान खोजने की कोशिश करते हैं।

हालाँकि चुप  रह कर और सुन कर हम ज़्यादा जान सकते हैं।

इससे पहले कि लोग आत्महत्या का अनुभव करें, समाधान तलाशना शुरू कर सकते हैं, उन्हें अपने डर और चिंताओं को व्यक्त करने के लिए और  अपने  आप होने के लिए एक सुरक्षित स्थान की आवश्यकता होती है।