Kaip padėti sau (2)

Daugybei žmonių, kurie galvoja apie savižudybę, atrodo, jog nėra kitos išeities. Nereikėtų nuvertinti savižudybės krizėje apėmusių jausmų ir norų, jie yra tikri, galingi ir staigūs. Stebuklingų vaistų nuo jų nėra. 

Jei kyla minčių apie savižudybę, neturėtum tvarkytis vienas. Svarbiausias žingsnis – pasikalbėti su kuo nors. Turėtum kreiptis pagalbos DABAR. Spausk čia

Pasikalbėk su šeima ar draugais

Pasikalbėk su šeima ar draugais

Pasikalbėk su gydytoju