ذا كان شخص ما يشعر بالاكتئاب أو الانتحار ، فإن ردنا الأول هو محاولة المساعدة. ما الذي تستطيع القيام به؟(3.1)

التزم/ـي الهدوء واستمع/ـي جيداً!

إذا كان شخص ما يشعر بالاكتئاب أو الانتحار ، فإن ردنا الأول هو محاولة المساعدة.

نريد تقديم المشورة ومشاركة خبراتنا ومحاولة إيجاد الحلول.

ولكن، غالبًا ما يكون من الأفضل أن نكون هادئين وأن نصغي.

قبل أن يبدأ الأشخاص الذين يفكرون بالانتحار في استكشاف الحلول ، فهم يحتاجون إلى مكان آمن للتعبير عن مخاوفهم وقلقهم ، وأن يكونوا أنفسهم.